PAPALOTE MUSEO DEL NIÑO

http://www.papalote.mx/home.html


Papalote

Museo del Niño

Para disfrutar de más de 20 talleres interactivos de ciencia, medio ambiente, nutrición, historia y astronomía.

Del 25 de marzo al 11 de abril encontrarán un gran número de actividades que estimularán la capacidad de aprender, descubrir y experimentar en los niños a través del juego.

Para mayor información sobre precios, horarios y paquetes, los visitantes pueden llamar a la Línea Papalote.

CANCION DE CUNA DUERME YA BEBE

CUIDADO CON LAS PLAYAS ARTIFICIALES DEL DISTRITO FEDERAL

Desde hace tiempo estoy consternada con la noticia de que instalaron estas playas artificiales porque pensé que se desperdiciaba mucha agua en estas playas siendo que cada vez escasea mas, pero, mayor fue mi consternación al saber que el agua es tratada. Como es posible que expongan así a las personas y a los pequeños que solo buscan un momento de diversión. Dicen que el agua es monitoreada por la Secretaria de Salud, pero no nos han dicho que esta agua tratada solo se utiliza para los autolavados, jardines y parques porque dicen que su calidad no es buena.
Cuidense mucho y sobre todo a sus pequeños que siempre son mas delicados de su piel y no quiero ni pensar si beben esta agua.

http://www.eluniversal.com.mx/ciudad/100933.html
FUENTE EL UNIVERSAL

El gobierno del Distrito Federal alista la instalación de nueve playas artificiales para que los capitalinos acudan en las vacaciones de Semana Santa.

La Secretaría de Obras capitalina informó que los sitios serán los ocho que que se utilizaron el año pasado: la Alameda Norte, en Azcapotzalco; en el Bosque de San Juan de Aragón, en el perímetro de la delegación Gustavo A. Madero, así como el ex Balneario Olímpico, en Iztacalco. En el sur de la ciudad de México se ubicarán nuevamente en Casa Popular, en la delegación Magdalena Contreras, y en el Bosque de Tláhuac.

Estarán en los deportivos Villa Olímpica, en Tlalpan, y Vida Sana, en Coyoacán.

En el oriente, estará la Alameda Oriente, ubicada en la delegación Venustiano Carranza. Esta zona está cerca de la colonia El Arenal, donde en febrero pasado se registraron inundaciones que provocaron pérdidas materiales a sus habitantes.

A esta lista se agrega en 2010 la playa del Bosque de San Luis Tlaxialtemalco, esto es en la delegación Xochimilco.

De acuerdo con la Secretaría de Obras del Distrito Federal, las playas artificiales podrían estar listas este fin de semana.
La dependencia capitalina aseguró que el agua que se utilice en las albercas será tratada y no es nueva. Dijo que el moniteo de la calidad del agua estará bajo la responsabilidad de la Secretaría de Salud local.

Según datos del gobierno capitalino, el año pasado la habilitación de las albercas en ocho playas artificiales el agua —sin contar con la de Xochimilco— implicó la utilización de 2 millones 460 mil litros de agua.

En esas ocho instalaciones se ocuparon 36 albercas, con una capacidad promedio de 60 mil litros por cada una.

La más grande se ubicó en la Alameda Oriente, y requirío un millón 100 mil litros.

El año pasado, el gobierno del Distrito Federal (GDF) invirtió 14 millones de pesos para la habilitación de las instalaciones de las ocho playas capitalinas, incuidos los 255 metros cúbicos de arena que se trajeron del estado de Veracruz.

Esta será la cuarta ocasión en que la administración de Marcelo Ebrard habilita las playas artificiales para los capitalinos durante épocas vacacionales.

¡Alto al envejecimiento!

http://www.fernanda.com.mx/bienestar/index.php?option=com_content&task=view&id=915&Itemid=0

Escrito por Adrian Palomino

martes, 23 de marzo de 2010

Podemos prevenirlo lo más posible. Envejecer es un proceso natural del cuerpo. No lo podemos detener y ni evitar… pero la ciencia nos acerca cada vez más a la fuente de la eterna juventud; es decir, nos ayuda a retardar notablemente los signos externos del envejecimiento. Para entender mejor este proceso, vamos por partes… ¿POR QUÉ ENVEJECEMOS? María Hernando, autora del libro Siempre joven, señala tres teorías al respecto: 1 Reloj biológico. Según esta teoría, existe un gen del envejecimiento, que inicia este proceso en forma programada. 2 Teoría endocrina. Envejecemos cuando el organismo pierde su capacidad de secreción hormonal, lo que detona el decaimiento. 3 Radicales libres. Son producidas por nuestro cuerpo. Un desequilibrio ocasionado por agentes externos precipita el deterioro del organismo. ¿CUÁL ES TU EDAD? A menudo se dice que tienes la edad que representas. ¿Cuánto hay de verdad en esto? Se dice que hay cuatro tipos de envejecimiento y tal vez esta clasificación te aclare el asunto. Cronológica. Es la que está señalada en tu acta de nacimiento. Biológica. Corresponde a qué tan sano está tu cuerpo. La máquina está tan afinada, como la cuides. Dos personas de la misma edad ¡pueden lucir muy diferentes! Psicológica. ¿Eres viejo o te sientes viejo? Hay gente que proyecta en su físico la juventud de sus pensamientos. Social. Es determinado por las circunstancias económicas, laborales y familiares. La gente jubilada a veces se derrumba; la gente con más dinero, puede pagarse cremas y tratamientos. La gente feliz se ve más joven. DÓNDE Y CÓMO APARECEN La piel del rostro cambia conforme pasan los años. Pierde la elasticidad y brillo, la masa muscular disminuye y los tendones se van aflojando; además, se forman las marcas de expresión. Dependiendo de la piel de cada quien, en términos generales, las arrugas aparecen en este orden: 18-25 años. Si te alimentas bien, bebes bastante agua, duermes lo suficiente y das a tu piel los cuidados preventivos necesarios, ésta debe lucir tersa y las primeras líneas de expresión apenas se vislumbrarán. 26-35 años. Las señales de envejecimiento empiezan a marcarse en la parte alta de la cara: Se ahondan las líneas horizontales de la frente y las del entrecejo; las cejas se “caen”. 36-45 años. El centro del rostro registra el daño: se asoman las “patas de gallo”, los ojos se pueden ver más chicos o perder definición, bolsas y ojeras aparecen. Se forman las líneas llamadas “de marioneta” de las nariz a las comisuras de la boca. La grasa de los pómulos cae y las mejillas lucen flácidas. La nariz sigue creciendo, se cuelga y luce más grande. 46-55 años. El deterioro llega a la parte inferior: se arruga el área entre la nariz y la boca, los labios se adelgazan y cuelgan; barbilla y mandíbula se ven flácidas, aparece la papada y se marcan las líneas del cuello. Fumadoras: se forman pequeñas líneas verticales en el contorno de los labios. Se les conoce como arrugas “de código de barras”. El óvalo del rostro pierde definición. PREVENIR MEJOR QUE REMEDIAR Los especialistas dan consejos que hay que seguir desde temprana edad. • Utiliza lente de sol. Protegen la delicada área de los ojos. Asegúrate de que te protejan un 99% de los rayos UVA y UVB. • Cuidado con los excesos. El alcohol, tabaco y cafeína privan al cuerpo de oxígeno y causan deshidratación. • Come bien. Evita el exceso de harinas, grasas y sal. Come alimentos frescos y naturales, frutas y verduras. La diabetes o presión arterial alta contribuyen a la deshidratación y a la ruptura de capilares. Hidrátate ingiriendo suficiente agua. • Evita el estrés. Te hará ver prematuramente envejecida a causa del agobio. . • Duerme suficiente. Por lo menos 8 horas diarias para iniciar de buena forma el proceso de reparación del cuerpo humano. • Usa buenos productos antiarrugas. Considera aquellos que contienen SPF. Por las noches, una crema más densa puede penetrar y regenerar la piel mientras duermes. • Protégete de los agresores del medio ambiente. El gran secreto para conservar la belleza y prolongar la juventud se llama: ANTIOXIDANTES. Los encuentras en frutas y verduras, primordialmente frescas, o en forma de suplementos. Son tu escudo contra los radicales libres.

Comienza la semana ordenando tu vida

http://www.vivirsalud.com/2010/03/22/comienza-la-semana-ordenando-tu-vida/

Escrito por flor B

Hoy es lunes, día por excelencia para comenzar lo que sea, desde dietas, hasta cursos, pasando por el gimnasio hasta llegar a una idea tan complicada como “ordenarse a uno mismo”.

Si has elegido el lunes como el día oficial para comenzar a vivir un vida más ordenada, esta entrada es ideal para ti, porque veremos en vivirsalud una serie de consejos para que tu plan de “reorganización de vida” sea todo un éxito.

Comencemos por ordenar literalmente, y lo primero que tenemos que ordenar es tu casa. Libera espacios, por ejemplo: en tu ropero seguro que hay muchas prendas que ya no usas, nada te impide que te deshagas de ellas y las vayas a donar.

Ordena también tu escritorio, esas montaña de papeles apilados seguro que puede deshacerse, lo mejor para hacerlo es organizarte y clasificarlo en al menos dos categorías tan simples como “los necesito”-”no los necesito”, los papeles que no necesites pueden ir a la basura.

Otra de las cosas que hace parecer nuestra área de trabajo muy desorganizada es esa cantidad de lapiceras y lápices que no utilizamos. No necesitas veinte, con cuatro o cinco lapiceras que guardes será suficiente.

Un buen consejo para organizar el trabajo es hacer un listado de actividades, todos los días al finalizar la jornada puedes tomarte un segundo y hacer una lista de las actividades que deberás realizar al día siguiente, de ese modo te asegurarás no olvidar nada.

Uno de los aspectos más fundamentales para “reorganizar la vida” es organizar la mente. Un buen consejo para lograrlo es “desconectarse” a diario unos 10, 15 minutos. Puedes utilizar ese tiempo en meditar, o simplemente quedarte a solas y reflexionar.

También tendrás que hacer una cosa a la vez, ser una persona “multitarea” suele ser estresante y no te permite concentrarte en lo que estás haciendo. Si estás hablando por teléfono, sólo habla por teléfono; si estás en el gimnasio, dedícate a eso únicamente.

Otras de las cosas que deberás ordenar es tu cuerpo. Puedes comenzar por integrar alimentos saludables a tu dieta, dejar malos hábitos como fumar y empezar a realizar actividad física a diario.

Tus relaciones personales son otras de las cosas que hay que ordenar. Deshacerte de “amigos tóxicos”, personas que tienen energía negativa y son pesimistas. Lo mejor es alejarse de quienes puedan afectarnos en forma negativa.

Para que este lunes sea verdaderamente efectivo, puedes seguir algunos de estos conejos y ver si logras “ordenarte” por completo.

Toma una siesta y recupera tu energía

http://www.vivirsalud.com/2010/03/18/toma-una-siesta-y-recupera-tu-energia/

Escrito por flor B

Hay veces que a mitad del día ya sentimos que nuestras energías están en cero, no hay caso, no importa que hayamos dormido bien o mal, la cuestión es que nos queda gran parte del día por vivir y ya no tenemos energía. Es en esos casos cuando se vuelve necesario tomar una buena siesta.

Una siesta no significa que seamos perezosos, todo lo contrario, porque tomando una siesta mejoramos nuestro desempeño ya que ésta es una forma natural de disminuir el estrés, mejorar las funciones cognitivas, estar más alertas y mejorar nuestra capacidad de reacción.

Durante la noche necesitamos dormir unas 7 u 8 horas a diario, y durante la siesta con unos 20, 25 minutos ya estaremos bien.

Dormir es fundamental para la salud, cuando duermes menos de 6 horas por día estás poniendo en riesgo tu cuerpo, porque el sueño es acumulativo, entonces al perder horas de sueño un día, tendrás que buscar la forma de recuperarlas al siguiente.

Cuando estamos hablando de la siesta, ésta no deberá ser más larga de 30 minutos, de lo contrario estaríamos llegando a etapas más pesadas del sueño y será más difícil despertar.

Para lograr dormir una buena siesta y tener un buen descanso durante la noche lo mejor es que: no consumas más cafeína luego de las 3pm. Este estimulante puede hacer más difícil que logres conciliar el sueño.

También puedes programar la alarma, sino quieres dormir durante mucho tiempo, puedes tomar una siesta y programar el despertador para que no se te pasen las horas durmiendo.

Si eres de las personas que no disfrutan de tomarse unos minutos para dormir a la mitad del día, puedes meditar. Con unos 30 minutos de meditación diariamente lograrás los mismos efectos positivos que al dormir una siesta.

Visitas Guiadas por la Ciudad de México

http://defecito.com/2010/03/17/visitas-guiadas-por-la-ciudad-de-mexico/

Para la gente que busca opciones de entretenimiento de fin de semana, y desea conocer la riqueza histórica y cultural que resguardan las calles, plazas y recintos de la capital y alrededores, las visitas guiadas por la Ciudad de México pueden ser una excelente opción.

A través de un paseo peatonal de dos horas, y de la mano de un guía especializado en el tema, los participantes caminarán por diversas rutas y lugares, para conocer las leyendas, historia y tradición de edificios y calles de la ciudad.

La cita es los días indicados a las 09h45, la duración de la visita es de dos horas y la cuota de recuperación de $49.ºº por persona.

La programación para el mes de Abril 2010 es la siguiente:

1 Abril. Siete iglesias en el Centro: Catedral, Sagrario Metropolitano, La Enseñanza, La Encarnación, Santa Catalina de Siena, Santo Domingo, Santa Catarina. Cita: Puerta central de la Catedral Metropolitana, metro cercano Zócalo. Hora: 09h45. Cuota: $49.ºº

4 Abril. Paseo de la Emperatriz: Monumento a la Independencia, Fuente de la Diana Cazadora, Instituto Mexicano del Seguro Social, Torre Mayor, Edificio de la Secretaría de Salud. Cita: Escalinata del Monumento a la Independencia, metro cercano: Insurgentes. Hora: 09h45. Cuota: $49.ºº

10 Abril, Colonia Roma: Fuente de las Cibeles, Edificio Balmori, El Parián, Casa Lamm, Plaza Río de Janeiro, Iglesia de la Sagrada Familia. Cita: Monumento al Sereno en la Glorieta del metro Insurgentes. Hora: 09h45. Cuota: $49.ºº

11 Abril. Templo Mayor: Descubre este maravilloso recinto, muestra de la grandeza de la cultura mexica; a través de una visita a la zona arqueológica, en la que se explicarán las diversas etapas de construcción del Templo Mayor, la forma en la que esta distribuido y los basamentos que se encuentran en él; finalizando en el Museo de Sitio, en donde se describen las piezas más importantes de cada sala. Cita: Seminario 8, metro cercano Zócalo. Hora: 09h45. Cuota: $49.ºº

18 Abril. Palacio de Bellas Artes: Descubre las maravillas que este magnífico recinto tiene para sus visitantes, a través de un recorrido en el que platicaremos de su historia, leyendas, elementos arquitectónicos y los impresionantes murales que Diego Rivera, David Alfaro Siqueiros y José Clemente Orozco plasmaron en él. Cita: Entrada del Palacio de Bellas Artes. Hora: 09h45. Cuota: $49.ºº
24 Abril, Ciudad Universitaria: Estadio Olímpico Universitario, Edificio de Rectoría, Biblioteca Central, Edificio de la Facultad de Medicina. Cita: Acceso A3 del Estadio Olímpico Universitario, sobre Insurgentes. Hora: 09h45. Cuota: $49.ºº

25 Abril. Puebla: Centro Histórico, Templo de San José, Ex Convento de Santa Mónica, Capilla del Rosario, Galería José Luis Bello, Calle 6 Oriente, Casa de los Hermanos Serdán, Casa del Alfeñique, Mercado del Parián, Templo de San Francisco. Cita: Valentín Gómez Farías esquina Insurgentes, a un costado del VIPS de metrobús Tabacalera. Cita: 07h45. Cuota: $350.°°

Informes y reservaciones: Tel. 19 95 17 64

Con información de nota de prensa.

Alimentos buenos para el cerebro

http://www.vivirsalud.com/2010/03/13/alimentos-buenos-para-el-cerebro/

Escrito por flor B

Cuando hablamos de una alimentación sana, no sólo queremos decir que sea sana para el cuerpo, sino que una alimentación sana tendrá efectos en otras partes de tu organismo.

Los alimentos saludables pueden ser también buenos para una parte tan importante como tu cerebro. Es por eso que vamos a ver una lista de aquellas comidas que son buenas para tu cuerpo pero aún mejores para tu cerebro.

Comenzamos el listado con las ostras. Éstas son ricas en hierro y cinc, comer ostras le hará bien a tu memoria. Muchas veces la falta de memoria y la poca capacidad para mantener la concentración se vinculan directamente con la falta de hierro y cinc, comiendo ostras puedes evitar estos problemas.

Los granos integrales no sólo son útiles para bajar de peso, sino que también son buenos para tu cerebro. Este tipo de comidas te ayuda a aumentar el flujo sanguíneo del cerebro, lo que le dará una mejor calidad de funcionamiento a tu materia gris.

Beber té es otra de las opciones para mejorar las funciones del cerebro a través de la alimentación, el té es bueno para combatir la fatiga mental.

El consumo de huevos también es importante. Cuando envejecemos tendemos a “deteriorarnos”, por lo que la vitamina B12 que ofrecen los huevos se vuelve fundamental. Éstos luchan contra el deterioro del cerebro que muchas veces se ve en la enfermedad de Alzheimer.

Una de las comidas picantes que más beneficios le ofrece a nuestro cerebro es el curry. Éste está repleto de antioxidantes que colaboran con el mantenimiento de las funciones cognitivas y el envejecimiento del cerebro en general.

Las frutillas y moras no sólo son deliciosas sino que ayudan a mantener tus funciones motoras y la capacidad para aprender. Otro buen snack para el cerebro son las semillas y nueces, éstas tienen un alto contenido de ácidos omega-3 y omega-6, así como vitamina E y B6, todos estos nutrientes te ayudan a pensar más claro. También son antidepresivos naturales.

Los vegetales de hojas verdes como la espinaca son buenos para la memoria.

Un clásico que se podría decir que es bueno para todo, o casi todo, es el pescado. Comer pescado al menos una vez a la semana va a disminuir la posibilidad de desarrollar el mal de Alzheimer en el futuro.

Para el final, lo mejor… ¡chocolate! Cuando comes la cantidad justa de chocolate no sólo te estás dando un gusto, sino que estás sumando antioxidantes a tu organismo que ayudan a aumentar el flujo sanguíneo del cerebro.

EL DULCE SABOR DE UNA MUJER EXQUISITA

Si aún no ha pasado el bisturí por tu piel,
si no tienes implantes de silicona en alguna parte de tu cuerpo,
si los rollitos no te generan trauma,
si nunca has sufrido de anorexia,
si tu estatura no afecta tu desarrollo personal,
si cuando vas a la playa prefieres divertirte en el mar y no estar sobre una toalla durante horas,
si crees que la fidelidad sí es posible y la practicas,
si sabes cómo se prepara un arroz,
si puedes preparar un almuerzo completo con postre,
si tu prioridad no es ser rubia a como de lugar,
si no te levantas a las 4:00 a.m. para llegar primera al gimnasio,
si puedes salir con ropa de gimnasia tranquila a la calle un domingo, sin una gota de maquillaje en el rostro...
ESTÁS EN VÍA DE EXTINCIÓN... Eres una mujer exquisita!

Una mujer exquisita no es aquella que más hombres tiene a sus pies;
si no aquella que tiene uno solo que la hace realmente feliz.
Una mujer hermosa no es la más joven, ni la más flaca, ni la que tiene el cutis más terso o el cabello más llamativo;
es aquella que con tan sólo una franca y abierta sonrisa, con una simple caricia y un buen consejo puede alegrarte la vida.
Una mujer valiosa no es aquella que tiene más títulos, ni más cargos académicos;
Una mujer exquisita no es la más ardiente (aunque si me preguntan a mí, todas las mujeres son muy ardientes... y los que estamos fuera de foco somos los hombres);

sino la que vibra al hacer el amor solamente con el hombre que ama.
Una mujer interesante no es aquella que se siente halagada al ser admirada por su belleza y elegancia; es aquella mujer firme de carácter que puede decir NO.

Y un HOMBRE... UN HOMBRE EXQUISITO es aquel que valora a una mujer así.
Que se siente orgulloso de tenerla como compañera...
Que sabe tocarla como un músico virtuosísimo toca su amado instrumento...
Que lucha a su lado compartiendo todos sus roles, desde lavar platos y tender la ropa, hasta devolverle los masajes y cuidados que ella le prodigó antes...
La verdad, compañeros hombres, es que las mujeres en eso de ser 'Muy machas' nos llevan gran recorrido...

¡Qué tontos hemos sido -y somos- cuando valoramos el "regalo" solamente por la vistosidad de su empaque...!

Tonto y mil veces tonto el hombre que come mierda en la calle, teniendo un exquisito manjar en casa.
Gabriel García Márquez

Luce hermosa en ¡10 minutos!

http://www.feminis.com/notas/89705-Luce-hermosa-en-%C2%A110-minutos!

Si tienes poco tiempo y muchas ganas de verte bien, no te desanimes. Sigue los tips que Feminis te entrega y obtén un rostro como nuevo en un dos por tres

Si eres de esas chicas modernas y dinámicas que por causas del trabajo, o simplemente por labores domésticas y de familia, no tienes tiempo para preocuparte de tu apariencia como te gustaría, seguramente los siguientes consejos te ayudarán.

- Si tu rostro carece de manchas, puntos negros y barros puedes aplicarte una suave capa de base maquillaje. Para esto, necesitarás una esponjita o, si tienes poco tiempo, usa tus dedos.

- Si hay ojeras en tu camino y te hacen ver cansada, utiliza corrector. Recuerda que éste debe igualarse al color natural de tu piel.

- Después de este paso, riza tus pestañas. Hay mujeres que lo hacen con enchinador, y otras ocupan una cuchara de té. Ten cuidado de no apretar el párpado superior.

- Colócate una sombra rosada muy clara sobre el ojo y una casi blanca debajo de la ceja. De esa forma, tu mirada destacará y se verá iluminada.

- Si aún tienes tiempo, puedes aplicarte un delineador oscuro -que combine con la sombra- en el párpado inferior.

- Haz que tus labios también cautiven. Un rouge o un lip gloss te sentará bien.

- Por último, ponte rubor o colorete en las mejillas. ¡Ya estás lista para demostrar cuán bella eres!

Combate las ojeras con estos consejos

http://www.feminis.com/notas/21230-Combate-las-ojeras-con-estos-consejos

Si sufres de este problema, aprende cómo disimularlas en tu rostro y lucir siempre radiante. ¡Sígue nuestros tips

Casi siempre son señal de que necesitamos un buen descanso, por lo que salen debajo de nuestros párpados. Si quieres saber cuáles son los mejores remedios naturales para combatir las tan antiestéticas ojeras, entonces pon atención a los siguientes consejos que te entregamos a continuación.

Hay muchas y variadas maneras de luchar contra las ojeras, pero debemos tener claro, que en la mayoría de los casos, no las vamos a poder eliminar completamente, pero conseguiremos disimularlas muy bien.

- Rodajas de pepino frío aplicadas durante 10 minutos.

- Compresas de agua fría, refrescan y activan la circulación en la zona.

- Dormir al menos 7 o 8 horas diarias, y si puede ser boca arriba.

- Tomar poca sal, evitaremos la retención de líquidos.

- Aplicar compresas de té de manzanilla frío durante unos 10 minutos, nos ayudará a bajar la inflamación e hidratarán la zona.

- Aplicar claras de huevo batidas con un cepillo debajo de los ojos.

Mascarillas nutritivas para tu piel

Estilohoy.com te invita a probar estas recetas hechas a base de productos naturales, para que complementes el cuidado de tu rostro y luzcas joven siempre.

1. Mascarilla de pera

Ingredientes:
1/4 de pera madura
1/4 de taza de yogurt natural
1 cucharadita de fécula de maíz

Preparación y aplicación:
Pela y deshuesa la pera. Luego, licuala con el yogurt y la fécula de maíz hasta formar una masa consistente. Aplica sobre tu rostro y cuello y dejar actuar durante 20 minutos. Por último lava con agua fría. Esta mascarilla nutre y suaviza la piel.

2. Mascarilla de linaza

Ingredientes:
2 cucharadas de semilla de linaza
1/2 taza de agua hirviendo

Preparación y aplicación:
Pon a hervir el agua y agrega las semillas; deja cocer a fuego lento hasta que se consuma la mitad del agua y quede una pasta espesa y viscosa. Deja enfriar unpoco y aplicar en el cuello y cara. Retira con agua tibia después de 15 minutos y enjuaga con agua fría. Esta mascarilla da tono, firmeza y elasticidad a la piel.

3. Mascarilla de miel

Ingredientes:

3 cucharadas de yogurt natural
1 cucharada de miel
1 cucharadita de fécula de maíz

Preparación y aplicación:
Mezcla perfectamente los ingredientes y aplica sobre la cara y el cuello. Enjuaga después de 15 minutos con agua fresca. El yogurt nutre, suaviza y elimina impurezas de la piel y a miel es excelente para curar la piel con impurezas.

4. Mascarilla de germen de trigo

Ingredientes:
1 cucharada de leche
2 cucharadas de miel
2 cucharadas de germen de trigo

Preparación y aplicación:
Mezcla muy bien todos los ingredientes. Aplica sobre el rostro por 15 minutos y enjuaga con agua fresca. Luego aplica una loción hidratante. Esta mascarilla aporta nutrientes como la vitamina A, E, lecitina y aceites esenciales del germen de trigo. Mientras que la miel calma, cura y suaviza al igual que la leche.

5. Mascarilla de durazno

Ingredientes:
1 durazno
4 cucharadas de yogurt natural
1 cucharadita de fécula de maíz

Preparación y aplicación:
Deshuesa el durazno, licualo con el yogur y la fécula de maíz hasta formar una masa consistente. Aplicarla sobre cara y cuello durante 15 minutos. Enjuaga con agua natural. El durazno vigoriza y suaviza el cutis y este efecto se potencia con el yogur y la fécula de maíz.