Actualizado lunes 18/05/2009 19:33 (CET)
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PREGUNTA.- Mi hijo, de seis años, siempre ha dormido solo en su habitación sin ningún problema. Desde hace unos diez días dice que oye ruidos de tambores y como de caballos trotando en la habitación y no quiere quedarse en ella, por lo que le tenemos que acostar con nosotros, cuando antes nos echaba de su cama después de leerle el cuento porque decía que él dormía mejor solo.
No sabemos qué es lo que pasa. De momento le hemos llevado a nuestra habitación, donde duerme plácidamente toda la noche. Se acuesta siempre a las 10 y no presenta problemas a la hora de irse a dormir. Simplemente, entra en su habitación primero y casi inmediatamente sale de ella diciendo que se va a la cama grande, pero no presenta temor inicialmente al entrar en su habitación y durante el día puede permanecer en la habitación solo.
En principio, pensamos que a lo mejor a esa hora algún vecino ponía música, pero nosotros no oímos nada. A él le hemos dicho que habrá alguna banda ensayando y que hasta que se cambien de sitio se puede venir a nuestra cama, pensando que a lo mejor ha tenido alguna pesadilla y ahora le da miedo dormir en su habitación.
RESPUESTA.- El tener miedo a la hora de quedarse solo en la cama por la noche es una consulta muy frecuente en psicología y psiquiatría infantil.
En la mayoría de las ocasiones se trata de miedos evolutivos, no patológicos que adecuadamente tratados pasan con el tiempo sin mayor dificultad ni problemas asociados. Dado el corto espacio de tiempo que viene ocurriendo, convendría descartar que no haya ocurrido ningún acontecimiento vital estresante en la vida del niño, ni cambios súbitos en sus horarios o en el de la familia.
Para los padres es necesario llevar a cabo actividades que fortalezcan la autonomía de los niños. El lograr volver a dormir solo es algo importante para los niños que presentan miedo a dormir solos. Realizar esfuerzos progresivos por permanecer en la habitación es una tarea que requiere empeño por parte de los niños pero también de los padres. El reforzar esta tarea progresiva con elogios y consecuencias positivas ha de hacerse de forma diaria.
Frecuentemente el mantener al niño durmiendo con los padres fuera de su cuarto (aunque alivie el temor por las noches), le dificultará comenzar a enfrentarse a la situación temida y en poco tiempo hará que encuentre numerosas ventajas y beneficios que dificultarán aún más la vuelta a su cuarto.
Suele ser recomendable volver a enseñar su hijo las ventajas de dormir solo en su propio cuarto para intentar motivarle al cambio y al tiempo, poner en marcha estrategias que le ayuden a conseguirlo: iniciar la entrada al dormitorio acompañado por uno de los padres (importante, sin meterse a la cama con él, es su hijo quien debe dormir solo), leerle un cuento o mantener una agradable charla tranquila. Algo fácil, agradable y momentáneo que continúe aportándole el privilegio de la compañía y atención de sus padres y le ayude a relajarse en la situación temida.
Le recomiendo que consulten con el pediatra habitual de su hijo para descartar posibles problemas asociados. Si esta situación persistiera en el tiempo, el pediatra podría derivarles a una consulta especializada por parte de un profesional de psiquiatría o psicología infantil con el fin de que les aportara a ustedes las pautas necesarias para ayudarle.
No sabemos qué es lo que pasa. De momento le hemos llevado a nuestra habitación, donde duerme plácidamente toda la noche. Se acuesta siempre a las 10 y no presenta problemas a la hora de irse a dormir. Simplemente, entra en su habitación primero y casi inmediatamente sale de ella diciendo que se va a la cama grande, pero no presenta temor inicialmente al entrar en su habitación y durante el día puede permanecer en la habitación solo.
En principio, pensamos que a lo mejor a esa hora algún vecino ponía música, pero nosotros no oímos nada. A él le hemos dicho que habrá alguna banda ensayando y que hasta que se cambien de sitio se puede venir a nuestra cama, pensando que a lo mejor ha tenido alguna pesadilla y ahora le da miedo dormir en su habitación.
RESPUESTA.- El tener miedo a la hora de quedarse solo en la cama por la noche es una consulta muy frecuente en psicología y psiquiatría infantil.
En la mayoría de las ocasiones se trata de miedos evolutivos, no patológicos que adecuadamente tratados pasan con el tiempo sin mayor dificultad ni problemas asociados. Dado el corto espacio de tiempo que viene ocurriendo, convendría descartar que no haya ocurrido ningún acontecimiento vital estresante en la vida del niño, ni cambios súbitos en sus horarios o en el de la familia.
Para los padres es necesario llevar a cabo actividades que fortalezcan la autonomía de los niños. El lograr volver a dormir solo es algo importante para los niños que presentan miedo a dormir solos. Realizar esfuerzos progresivos por permanecer en la habitación es una tarea que requiere empeño por parte de los niños pero también de los padres. El reforzar esta tarea progresiva con elogios y consecuencias positivas ha de hacerse de forma diaria.
Frecuentemente el mantener al niño durmiendo con los padres fuera de su cuarto (aunque alivie el temor por las noches), le dificultará comenzar a enfrentarse a la situación temida y en poco tiempo hará que encuentre numerosas ventajas y beneficios que dificultarán aún más la vuelta a su cuarto.
Suele ser recomendable volver a enseñar su hijo las ventajas de dormir solo en su propio cuarto para intentar motivarle al cambio y al tiempo, poner en marcha estrategias que le ayuden a conseguirlo: iniciar la entrada al dormitorio acompañado por uno de los padres (importante, sin meterse a la cama con él, es su hijo quien debe dormir solo), leerle un cuento o mantener una agradable charla tranquila. Algo fácil, agradable y momentáneo que continúe aportándole el privilegio de la compañía y atención de sus padres y le ayude a relajarse en la situación temida.
Le recomiendo que consulten con el pediatra habitual de su hijo para descartar posibles problemas asociados. Si esta situación persistiera en el tiempo, el pediatra podría derivarles a una consulta especializada por parte de un profesional de psiquiatría o psicología infantil con el fin de que les aportara a ustedes las pautas necesarias para ayudarle.
Juan José Carballo
Psiquiatra infantil y de la adolescencia de la Fundación Hospital Jiménez Díaz de Madrid,
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